Rörelse, närvaro och en insyn i att vem som helst kan lära sig att yoga. – Första gången jag provade på yoga tyckte jag faktiskt att det var ganska tråkigt, säger Amanda Holmström som nu ser yogan som ett av sina viktigaste redskap för att hitta tillbaka till sig själv, om och om igen.
SEGLING. Trots en nedåtgående trend vad gäller placeringar i dagens seglingar kunde Wasa Segelförening knipa en tredje plats i det totala sammandraget. Det betyder att föreningen har allt i egna händer inför den avslutande deltävlingen i Helsingfors i augusti.
VASA På söndagskvällen fick räddningsverket larm om ett misstänkt vattenläckage i ett höghus i Vasa. Det visade jag vara grannar som tvättade balkongen.
U19-EM. Portugisen João Filipe skruvade in 1-0 på frispark och spelade fram till 2-0 då Portugal skickade ut Finland ur U19-EM.
FOTBOL Frankrike revanscherade sig från bottenmatchen mot Ukraina tidigare i veckan när laget mötte Turkiet i Vasa. Trots fem mål av fransmännen var det Turkiet som förde spelet i stora delar av matchen.
U19-EM. Varsitt snyggt mål i första halvleken och en andra halva där England hade övertaget. Ett slutresultat som båda lagens tränare sist och slutligen är riktigt nöjda med.
Annons från Vasa Festival Sista veckoslutet i juli brakar det loss på den österbottniska kusten då Vasa återtar sin plats på den nationella festivalkartan i och med Vasa Festival som ordnas i den maritima parkmiljön i Inre hamnen i Vasa.
FRIIDROTT För ett år sedan tog hon silver i stav. I år blev det sjunde plats på 200 meter. Men Alina Strömberg lever på hoppet att hitta tillbaka till sin specialgren.
FRIIDROTT Friidrottsförbundet har gått in för att alla finländare i EM ska ha klarat kvalgränserna i år – men nu kan det bli förändring på den fronten.
FRIIDROTT I fjol deltog Mathilda Kvist för första gången i finländska mästerskapen.Då blev det sjunde plats. I Jyväskylä förbättrade Vasa IS artonåring med en placering. Hon slutade sexa efter ett lopp på 62,48 i finalen.
FOTBOLL Två mål i första halvlek räckte till seger för VPS. Andra halvan av matchen kom nästan enbart att handla om att avvärja anfall på anfall. Men tur, skicklighet och kämpaglöd av försvaret och målvakten såg till att KuPS kvittering uteblev.
JAKOBSTAD En lång man, som doftar gott, sa Antti Koivukangas och gläntade på huvan. Rabbe Ede är årets Late Jakob. Han har utvecklat Optima till landets främsta utbildning. Han hann med 37 år på Optima.
På sommaren kan folk ringa 112 för att de inte står ut med värmen, ser ett getingbo bredvid en naturstig eller inte blir insläppta på nattklubben.
Jakobs dagar, Korsholms musikfestspel och Botniacyklingen. Här är ett urval av evenemang i svenska Österbotten den här veckan.
Hyllorna för varor som underlättar värmen ekar tomma. Det är oklart när fler luftkonditioneringsanläggningar kommer till affärerna.
Kyrkoherden gör det, min pappa gjorde det, min faster gör det – och nu är det min tur. Ingenting ekivokt eller hemligt, utan en så alldaglig syssla som att åka runt i bygden på två hjul och njuta av sommarens dofter, färger och välljud. Johan Ulfvens skriver om sina cykelturer i Korsnäs.
Eftersläckning pågår i gränsområdet i östra Lappland samtidigt som beredskapen trappas ner.
FRIIDROTT Såväl Christoffer Envall som Filiph Johansson fick nöja sig med försöken på 200 meter i FM. Jeanine Nygård och Alina Strömberg knep däremot varsin finalplats.
Framtiden ser ljus ut för "Mad max"-fans. Det här säger skådespelaren Tom Hardy.
Delta i vår instagramtävling och vinn en iPad. Ta en bild på något du anser vara gatukonst i Vasa, ladda upp bilden på Instagram och tagga den med #streetartvasa. Vad som räknas till konst bestämmer du. Det kan vara allt från en väggmålning till en liten färgklick på trottoaren. Tävlingen pågår till Konstens natt i augusti.
Så kom den då äntligen, efter en lång och kall vinter: värmeböljan. Den här veckan har den parkerat över Österbotten och temperaturen bara stiger... Men hur njuter du av solen och värmen? Skicka in dina bästa sommarbilder till oss!
Pusta ut och njut av regnskurarna och det något svalare vädret. Men förbered er på värme den kommande veckan. Enligt Meteorologiska institutet blir vädret de kommande dagarna lika varma som under förra veckans soldagar.
Efter förra veckans soliga dagar med höga temperaturer har ambulans- och akutpersonalen vid Vasa centralsjukhus märkt en tydlig ökning av äldre patienter med vätskebrist. Läkare Mathias Höglund berättar varför det är viktigt att dricka.
PEDERSÖRE Svante och Maila Ekstrand har som mål att bevara äldre byggnader och lador. De tycker att det är synd att ladorna blir färre och hoppas att de ska få vara en del av landsbygdsbilden i Österbotten länge framöver.
Efter två veckor har vi fått in flera bilder på lador runtom i Österbotten. Vi har samlat dem i ett bildspel, kanske du hittar en bekant lada?
KARLEBY Det blev ingen hemresa för Sanna Sundell. Hon hade förälskat sig i rikssvenskarnas öppenhet. Efter åtta år i Sverige har hon hittat ett nytt hem och har ett konsultjobb hon själv skapat.
KRISTINESTAD Strax efter klockan 5:30 på söndagsmorgonen fick räddningsverket larm om att en uthusbyggnad brann i centrala Kristinestad.
En känd norsk journalist omkom när hans gyrokopter störtade nära Treriksröset.
Flera eniga utlåtanden om den omstridda vårdreformen är en stor seger för grundlagsutskottet, säger riksdagsledamoten Antti Kurvinen (C). Däremot hade han gärna kortat av semestern för att ro reformen i land.
JAKOBSTAD Otto Holm föddes med kraniosynostos. Efter en misslyckad skalloperation i Uleåborg valde föräldrarna att låta operera Otto på ett sjukhus i USA.
PODCAST – LYSSNA HÄR Byar och städer plundras och bränns ner. Människor i tusental flyr för sina liv. De som inte hinner undan dödas eller tas till fånga och torteras. Avsnitt 6 av VBL Historia handlar om stora ofreden på 1700-talet – och om hur Österbotten kom att drabbas allra hårdast.
PODCAST - LYSSNA HÄR VBL Historia är tillbaka! Det femte avsnittet handlar om Vasa brand 1852, om hur en hel stad ödelades på en enda dag och lämnade tusentals människor utan hem.
PODCAST – LYSSNA HÄR Det fjärde avsnittet av VBL Historia handlar om Österbotten under medeltiden och om när Korsholms slott intogs av sjörövare.
PODCAST Det tredje avsnittet av VBL Historia handlar om den fruktansvärda flygkraschen i Kvevlax 1961.
PODCAST Missväxt, nöd och dödliga sjukdomar drabbade Finland – och speciellt landsbygden – hårt i slutet av 1860-talet. Närmare 250000 finländare dog i missväxtens kölvatten. VBL Historia handlar den här gången om nödåren 1866–1868.
Alltid i mellanåt får en dröm bli sann! Ända sen skolband-mopo-kul i Jungsborgs källare -tiderna har Nikonisten haft TVÅ favoritband.Fredagen den 20 juli blev det en tripp till Bastioni i Fredrikshamn för att för andra gången njuta av Deep Purple - live.
Läs mer »
Det var inte tur eller en slump att den yngsta inte stod i närheten av 'blendern' när dess kanna sprack i två bitar - det var skönt att hen hade valt att stå en bit i från med vägg emellan.
Läs mer »
Hej, Om det skulle vara okej att påstå att jag har haft en närmast perfekt lördag, så skulle jag göra det.
Läs mer »
Jag har ett par spännande dagar efter mig, med alldeles för lite sömn.Men det är väl så det bli när man väntar på att kycklingar ska kläckas. Just efter att jag publicerade förra blogginlägget, i fredags, så kläcktes den första kycklingen.
Läs mer »
QUIZ FM-medaljerna i friidrott delas ut i helgen i Jyväskylä i en tävling som också går under namnet Kalevaspelen. Med finns naturligtvis en hel drös finlandssvenska föreningar och idrottare. Testa vad du vet om dem!
LEDARE Det är viktigt att veta att det finns något annat än murplaner och överfyllda båtar på Medelhavet. Något som rullar på i bakgrunden och som förhoppningsvis långsamt omöjliggör både murar och livsfarliga båtresor.
UPPDATERAD En flyttbar bastu och fotbollsplanens servicebyggnad på Rauskvägen i Oravais har brunnit. Läget är under kontroll meddelar räddningsverket.
Den kända whiskyhistorikern och entreprenören Carl Lönndahl från Sverige vill göra en dokumentärfilm om entreprenörskapet kring Kyrö Distillery. Lönndahl menar att whisky i Norden har en egen prägel som inte konkurrerar med whiskyländer som Skottland eller Irland – i synnerhet Kyrö Distillery med sin rågwhisky.
FOTBOLL Mittfältaren Bernard Sarfo och anfallaren Emmanuel Ofei har tränat med VPS den här veckan.
Steve Bannon, tidigare nära medarbetare till USA:s president Donald Trump, ska inrätta en stiftelse till stöd för extremhögern i Europa. Det berättar han själv i en intervju.
På ett fält i Övermalax står 148 veterantraktorer i solgasset. Utställningen ordnas för tolfte gången och har lockat 2100 besökare i år.
Enligt Naturresursinstitutets beräkning blir spannmålsskörden 2,8 miljarder kilo i år. Om beräkningen förverkligas kommer spannmålsskörden att vara den minsta under det här årtusendet. Värmeböljan och torkan drabbar även de vilda bären.
Gamla vedspisar hotar både miljön och folkhälsan. Detta eftersom vedeldning och i synnerhet gamla ineffektiva spisar orsakar skadliga luftföroreningar. I nuläget finns inga utsläppskrav för vedeldning i Finland, men det kan det bli ändring på.
Enligt Raimo Salonen överläkare vid Institutet för hälsa och välfärd är luftföroreningar från vedeldning och trafik ett allvarligt folkhälsoproblem och kostar samhället flera miljarder euro årligen.
SEGLING Endast tre av helgens trettionio race i den finländska seglingsligan kunde genomföras på lördagen. Svag vind, åska och blixtar satte stopp för fler, men ingen satte stopp för Wasa Segelförening som vann sitt race.
Österbottens räddningsverk fick under lördagen ett larm om att tre personer hamnat i vattnet när en båt kantrat i samband med en simtur. Flera enheter kallades till platsen.
FOTBOLL VIFK-damerna hade en sämre dag då de mötte HPS, från Helsingfors, på lördagen. Gästerna spelade bra defensivt och hade effektiva anfall vilket gav dem segern.
NYKARLEBY. Det är god stämning, vindstilla väder och kö till både laxsoppa och glass när klockan närmar sig start för allmogebåtarna i Monäsrodden. I år är det artonde gången kapplöpningen ordnas.
Therese Sundvik hade just kommit till husbygget i Iskmo när kraftiga vindar plötsligt svepte in. Då uppenbarade sig en stoftvirvel bakom vägkrönet. – Det var riktigt spännande, säger Sundvik.
Nu börjar EM i fotboll för 19-åringar, med spännande matcher i Vasa och Seinäjoki. Det blir också spökpromenad i Kristinestad, nostalgivandring i Kronoby och fruntimmersmarknad i Korsholm. Här är ett urval av evenemang i svenska Österbotten den här veckan.
FORMEL 1 Hemmaföraren Sebastian Vettel slog till i sin sista körning i kvalet och fällde Valtteri Bottas från pole position på Hockehheim. Kimi Räikkönen var trea.
Folkfest och skärgårdsfestival - Gerby-Västerviksdagen är i full gång på Strömsö. Festen bjuder in såväl barn som vuxna, bybor som utomstående till mat, musik, fest och historia.
En kvinna född 1994 anmäldes försvunnen i Nilsiä i Kuopio på fredagskvällen. På lördagen hittades hon död i terrängen i närheten av sin cykel.
ORIENTERING Finland avslutade student-VM i Kuortane med att ta två stafettsilver. Femmanorienteraren Alexandra Enlund fanns med i damernas stafettlag.
FOTBOLL FC Sport åkte på sin fjärde raka förlust i damettan på lördagen. Att det är länge sedan Vasalaget tagit poäng börjar märkas i självförtroendet på plan.
VIDEO Intresset för stickning och virkning verkar öka, tycker virkdesignern Veronica Lönnqvist. Ändå ser man inte av konstformen i gatubilden i Vasa.
När älgjakten inleds i september får totalt 2107 älgar fällas i Kust-Österbotten. Antalet baserar sig på Kust-Österbottens regionala viltråds fastställda målsättning för älgstammen.
En skogsbrand bröt ut i Ylivieska i Norra Österbotten på lördagen. Nu pågår eftersläckningsarbetet.
Nu när skogsbranden i Pyhäranta verkar vara under kontroll, hotar de ryska skogsbränderna gränsstationerna i Salla och Raja-Jooseppi. Redan på fredagen såg man hur röken bolmade över Enare träsk från branden i Raja-Jooseppi.
De största utmaningarna i Pyhäranta verkar vara över. Endast tre räddningsenheter deltar i eftersläckningsarbetet, men räddningsverket har beredskap att kalla in fler ifall skogsbranden tilltar.
FRIIDROTT IFN:s Jonna Julin och Falkens Simon Haglund hade inga problem att ta sig vidare från försöken på 800 meter på lördagsförmiddagen i Jyväskylä. Båda löper final i FM på söndag.
NYKARLEBY I den ljusa sommarnatten känns norrsken avlägset. Men redan i augusti brukar fotografen Ove Lillas föreviga säsongens första färgstarka himlaspel.
Just i dag för 33 år sedan spelade Motörhead i Närpes. Badade Lemmy i ån? Nja. Men åtminstone rökte han aldrig i familjen Eschs bil. Här är historien om fiaskot som blev en succé långt efteråt.
Väderutsikterna inför helgen är osäkra. Regn- och åskskurar kan förekomma men värmen håller i sig.
UPPDATERAD En motorcyklist skadades allvarligt efter att ha krockat med en traktor längs Jyväskylävägen, riksväg 13, på lördagsmorgonen. Olycksplatsen ligger mellan Emetsjön och avfarten till Terjärv men i Kaustby kommun.
VASA Lilian Söderman är synskadad. Vi följde med henne på en promenad från tågstationen till torget i Vasa för att se vilka hinder en synskadad kan stöta på. Något Söderman gärna undviker är tysta trafikljus och trappor.
Mängden brottsanmälningar minskar inte. Dessvärre verkar utredarna göra det. Polisinrättningen har nu tre utredarvakanser lediga, men ingen har sökt dem inom utsatt tid.
Bränderna kommer garanterat att få betydelse i den svenska valrörelsen och kan tänkas ge de gröna en skjuts framåt. Om detsamma gäller socialdemokraterna beror på hur regeringen lyckas hantera brandepidemin.
Uppskjutningen av regeringens vård- och landskapsreform innebär att skärgårdens förbindelsetrafik fortsätter som förr åtminstone till 2021, bedömer kommunikationsminister Anne Berner. Enligt Berner har kommunikationsministeriet inga planer på att göra ändringar i trafiken, trots att hon fortfarande tycker att det finns behov för det.
KARLEBY Från en heltokig bastuidé till en förundransvärd verklighet. Nu vet bröderna Jari och Ari Lehtinen att det går att bada bastu också under vattnet.
FOTBOLLS-VM Fotbolls-VM i Ryssland nådde sammanlagt 3,6 miljoner tv-tittare i Finland, uppskattar Yle. VM intresserade också på webben.
FOTBOLLS-VM I Frankrike hyllades världsmästaren. På samma vis hyllades silvermedaljören i fotbolls-VM, Kroatien, under måndagen i Zagreb."Vi är få, men vi trodde på det och det är tillräckligt", stod det på en av hyllningsbanderollerna som mötte laget.
FOTBOLLS-VM En väntade Hederslegion, hyllningar från brandkår, flygvapnet och lokaltrafiken och upp emot en miljon fransoser som gått man ur huse och ut på klassisk paradmark.Fransmännen sparade inte på krutet när det gällde att fira sina VM-hjältar – som mottogs som just hjältar när de kom hem till Frankrike och Paris.
FOTBOLLS-VM Kroatien förlorade VM-finalen mot Frankrike, men ses ändå som hjältar i hemlandet. Upp emot 100 000 supportrar väntas vara på plats när VM-laget kommer tillbaka från Ryssland och hyllas i centrala Zagreb senare i dag, måndag.
FOTBOLLS-VM Fransmännen sparar inte på krutet när det gäller att fira sina VM-hjältar. I kväll väntar både parad och besök hos presidenten. Den franska Hederslegionen, landets främsta utmärkelse, väntar också laget – som nu har landat i Paris.
Det är viktigt att veta att det finns något annat än murplaner och överfyllda båtar på Medelhavet. Något som rullar på i bakgrunden och som förhoppningsvis långsamt omöjliggör både murar och livsfarliga båtresor.
I måndags sommarpratade min sambo Viktor i Ålands radio. Ni hittar hans sommarprat som podd här.
