Att återgå till normaltid i höstmörkret kan rubba dygnsrytmen. För att undvika att bli trött finns det flera knep, säger grundare av sömnskola.
White Monday, motpolen till Black Friday, vill att konsumenterna ska återanvända i stället för att köpa nytt. Det tycker också Marthaförbundet, som uppmuntrar till en köpfri november.
VASA
Vi tänker allt mer på miljön, men faller lätt offer för billiga erbjudanden. Spänningen vi får genom att fynda kan vi också få genom att låta bli att köpa, säger konsumentexperten Anu Norrgrann.
Syftet med kampanjdagen är att låta barnet bekanta sig med en förälders eller annan närstående persons vardag.
Visst är det möjligt att slopa dieselskatten som många vill. Men skatten lär förflyttas till bränslet som då börjar kosta 1,89 euro litern.
Valdeltagandet i årets församlingsval är något lägre än i valet 2014. De flitigaste väljarna bor bland annat i Esse och i Larsmo. Även Replotborna och Jakobstadsborna satte nytt rekord.
En doktorsavhandling vid Helsingfors universitet visar att en normal reglering av glukosmetabolismen, en hälsosam diet och ett lägre kroppsmasseindex i medelåldern minskar risken för minnesnedsättning senare i livet.
VASA Det kan rymmas en ny väg till centralsjukhuset direkt från motorvägen även om man inte flyttar bobollsplanen. Men parkeringsplatserna blir ett problem.
Vilhelmina Öhman tar över som chefredaktör för tidskriften Astra från och med november.
Nu är nya Rikets sal klart i Munsala. Den 24 november ordnas öppet hus för allmänheten.
"Fantastiska vidunder: Grindelwalds brott" går in som etta på biotoppen i USA efter helgen. Men den har sålt 16 procent färre biljetter än föregångaren, skriver New York Times.
FOTBOLL Finland hade redan gruppsegern i bagaget. Då avslutade landslaget Nations League-gruppspelet med andra raka förlusten.
Valdeltagandet i årets församlingsval är något lägre än i valet 2014. De flitigaste väljarna bor bland annat i Esse och i Larsmo. Även Replotborna och Jakobstadsborna satte nytt rekord.
Åtta ledamöter röstades in i kyrkofullmäktige och tolv medlemmar röstades in församlingsrådet i Karleby svenska församling.
VASA Fjorton personer valdes in i Vasas gemensamma kyrkofullmäktige och lika många till församlingsrådet i Vasa svenska församling. Valdeltagandet i församlingen var 10,4 procent.
_948846.jpg)
Mitt på vägen stod av okänd orsak fyra hästar. På kollisionskurs med hästarna färdades en personbil. Chauffören hann inte stanna och olyckan var ett faktum.
ISHOCKEY Mikko Rantanen utökade ledningen i poängligan efter 4–3-segern över Anaheim. – Det går bra för vår kedja. Vi sliter och det ger resultat, säger kedjekompisen Gabriel Landeskog.
REPORTAGE De erbjuder inte religiös hjälp, inte ger de vård heller. Här kommer mystikerna. De kanaliserar energi genom fallna mästare, enhörningar och änglar. VBL och ÖT har tillbringat några dagar med dem.
Finland kan enligt Sitra minska sina utsläpp med 60 procent fram till 2030, i enlighet med målen i Parisavtalet.
Bränderna som rasar i Kalifornien ställer till det för Hollywood, där en populär inspelningsplats slukats av lågorna. Att bygga upp den historiska staden där delar av "Westworld" spelats in kan ta två år.
FOTBOLL Förbundskapten Markku Kanerva gör fyra ändringar i startelvan inför kvällens Nations League-match.
SIMNING
VASA Ungdomsparlamentet har sin sista mötesdag i Vasa. Det har varit en bra helg, säger arrangören Yannika Rönnqvist, men också stressigt: "Det är många som ska ha mat och sovplats."
BACKHOPPNING Antti Aalto lyckades bra i säsongens första individuella tävling i världscupen.
Liksom många andra vill Vasafullmäktige ta tag i plastavfallet. Beskedet från Stormossen är lugnande: det är på gång.
VÖRÅ Ett garage och en personbil totalförstördes i en brand i Vörå Centrum under söndagseftermiddagen.
Fler uppdrag på färre förtroendevalda i kommunerna är en trend som skapar oro. – Jag har sett hur en del kolleger inte orkar, säger kommunalpolitiker.
Klockan 16 nåddes Österbottens räddningsverk av ett automatiskt larm som gjorde gällande att det brann vid kraftverket Vaskiluodon Voimas anläggning på Rensgatan i Vasa.
PÖRTOM Pörtom uf och Pörtom byaråd har gått igenom de svar de fått in på enkäten om en ny butik i byn. – Nu börjar det svåra jobbet, säger Malin Haka, ordförande för Pörtom uf.
TUURI I många länder dricker folk Coca-Cola till jul, men här är det must som gäller. Nu visas den röda långtradaren som del av julkampanjen i Finland.
VASA Varvet i Raumo ser ut att få bygga en ny Tallinkfärja och fyra korvetter. Men kapacitet finns för ytterligare ett passagerarfartyg.
Rauma Marine Constructions och Tallink har skrivit under ett avtal om en ny färja. Färjan ska byggas i varvet i Raumo vilket har en stor inverkan på sysselsättningen i området.
RECENSION Det finns mycket att upptäcka på "1. (ätt), som är fyllt med helgjutna låtar och rörande vackra melodier, skriver VBL:s recensent och kulturchef Patrik Back.
En tills vidare opublicerad undersökning kritiserar de nya inlärningsmetoderna som utgår från eleverna själva. Risken är att de leder till ökad ojämlikhet i samhället.
Innoväxthus i Närpes är en av fyra vinnare i NTM-centralens projekttävling i Österbotten. Projektet vann kategorin Nätverkaren.
RESFEBER I slutet av oktober äntrade ett nittiotal österbottniska resenärer Costa Cruises lyxkryssare Costa Diadema på ÖT:s och VBL:s läsarresa. Det blev en oförglömlig resa ute på Medelhavet.
Från hjältar och prinsessor till magi. Praoeleven Sandra Salmela tipsar om fem bra böcker att läsa i höst och vinter.
VASA Trähuset vid Skolhusgatan 64 drar blickarna till sig. Arkitekten A W Stenfors ler i sin himmel.
PODCAST – LYSSNA HÄR Byar och städer plundras och bränns ner. Människor i tusental flyr för sina liv. De som inte hinner undan dödas eller tas till fånga och torteras. Avsnitt 6 av VBL Historia handlar om stora ofreden på 1700-talet – och om hur Österbotten kom att drabbas allra hårdast.
PODCAST – LYSSNA HÄR Det sjunde avsnittet av VBL Historia handlar om den nya kvinnorörelse som når Europa och Norden och småningom Svenskfinland på 1970-talet.
PODCAST - LYSSNA HÄR VBL Historia är tillbaka! Det femte avsnittet handlar om Vasa brand 1852, om hur en hel stad ödelades på en enda dag och lämnade tusentals människor utan hem.
PODCAST – LYSSNA HÄR Det fjärde avsnittet av VBL Historia handlar om Österbotten under medeltiden och om när Korsholms slott intogs av sjörövare.
PODCAST – LYSSNA HÄR Det tredje avsnittet av VBL Historia handlar om den fruktansvärda flygkraschen i Kvevlax 1961.
De som förorsakar global uppvärmning och kostnader för samhället (skattebetalarna) skall stå för kostnaderna.
Dödstalet stiger efter den kraftiga cyklon som drabbat Indiens östkust – minst 33 människor har mist livet, enligt en representant för Indiens katastrofmyndighet.
Plötsligt upptäckte piloten att landningsstället hade fastnat. Då hade han inget alternativ annat än att nödlanda.
Den CIA-bedömning där Saudiarabiens kronprins Mohammed bin Salman beskylls för att ligga bakom mordet på den saudiske journalisten Jamal Khashoggi är "mycket förhastad", säger USA:s president Donald Trump.
Kim Kujala, ordförande för Vasa universitets studentkår, har valts in i styrelsen för Finlands studentkårers förbund (FSF). Helmi Andersson är Åbo Akademis studentkårs första styrelsemedlem på över 20 år.
Jag flyttade hemifrån för tolv år sen. Under dessa tolv år har mycket hänt, och den största skillnaden är att förutom att min ursprungliga familj bor 140 km ifrån mig, så har jag även fått förlänga min familj genom att träffa Fredrik.
Läs mer »
Att det kan vara skönt att ha en sovmorgon utan att behöva gå till jobbet. Jag sover inte mycket längre än på vardagar, vaknar tidigt även utan väckarklockan, men jag kan lämna och ligga en stund. Jag börjar dagen med en långsam frukost, eller med en yogastund.
Läs mer »
Man sover aldrig lika bra igen efter att man får barn. Sånt brukar man höra. Det är kanske inte helt sant. Man sover annorlunda när man får barn skulle jag säga. Åtminstone är det så för mig. Här kommer lite sömnfakta från mitt liv just nu.
Läs mer »
Också idag sken solen och då passar det utmärkt att fortsätta gräva ner bokashihinkar och förbereda odlingslådorna inför vintersådder. Det lär bli kallare nu så det här var kanske sista dagen med jordigt trädgårdsarbete för i år. Visste ni att odlare i allmänhet mår bättre? Att ha händerna i jorden...
Läs mer »
Ett hundratal marthor från hela Svenskfinland och Åland återvalde Andrea Hasselblatt till sin ordförande på lördagen.
LARSMO Natten till söndag fick räddningsverket larm om en brand i Larsmo.
LEDARE Det grekiska rättsväsendet försöker nu skynda på rättegångarna mot högerextrema Gyllene Gryning, nazisterna som inte vill kallas nazister.
S-banken har undersökt finländarnas attityder till att bli förmögen. Kring var tionde anser att tricket är att gifta sig rätt.
President Donald Trump har besökt de eldhärjade områdena i norra Kalifornien. Fler än 1 000 människor finns med på polisens lista över saknade i den katastrofala branden.
Sverige har gått förbi Tyskland som viktigaste importland av använda bilar. De populäraste märkena är Mercedes-Benz, BMW och Audi.
SFP vill ge Åland 15 miljoner euro mer. Sannfinländarna vill ge det självstyrda landskapet 100 miljoner mindre ur den statliga kassan.
SIMNING Efter tre FM-dagar i Vasa har Vasa Simsällskaps Alex Lydman tre medaljer på kontot. Lördagens finalpass resulterade i ett brons, och dessutom noterades tre simmare för finländska rekord.
ISHOCKEY Med minuten kvar av matchen kom ordern av tränaren Tuomas Tuokkola: "Malte, du ska in". Malte Strömwall lydde, dribblade och sköt segern till KooKoo.
Soliga, kalla dagar och möjligtvis snöfall. Så ser vädret ut nästa vecka.
En man har avlidit efter att ha stuckits av vad som tros vara en rocka i Australien.
JAKOBSTAD En brand skadade betongfirman Ja-Ko Betonis bilhall på Vagnsmakarevägen i Jakobstad på lördagen. Men företagets produktion påverkas inte av branden – verksamheten fortsätter som vanligt på måndag.
VASA Vasa stad blir den största ägaren i Vaasa Parks som äger företags- och kontorshotellen Futura i Runsor.
MALAX Sebastian Orre efterlyste frivilliga föräldrar som kunde hjälpa till under ungdomskvällarna i Malax. Det gav resultat: "Till och med folk som inte själva har barn vid Socken anmälde sig."
En person har omkommit och 47 har skadats i samband med stora folkliga protester mot höjda bensinpriser som lamslår trafiken runt om i Frankrike.
TAVASTEHUS Det var stark betoning på miljö- och klimatfrågorna vid SDP:s fullmäktigemöte. Partiordförande Antti Rinne kritiserade också regeringens välfärdspolitik.
VASA I augusti rann 20.000 kubikmeter avloppsvatten ut i Metviken när ett av Vasa Vattens rör brast. Nu ska man utreda följderna av föroreningarna.
SKIDSKYTTE Heidi Kuuttinen inledde säsongen med grand prix-tävling i Kontiolax. Efter en uppladdning som störts av sjukdom rådde hon inte på ålänningen Jenny Fellman, men hon var hyfsat nöjd med insatsen ändå.
ISHOCKEY En mycket jämn drabbning mellan Sports och Kärpäts A-juniorer slutade i seger i förlängning för gästerna från Uleåborg. "Vi var bättre", säger Sports tränare Olli Hällfors.
VASA Vad får du om du spelar skrapade cd-skivor tillsammans med stråkinstrument? Jo, du får konst som har skapats delvis på grund av förstörd teknik. Kuntsi lyfter nu upp skönheten i vardagens tekniska missöden.
Det grekiska rättsväsendet försöker nu skynda på rättegångarna mot högerextrema Gyllene Gryning, nazisterna som inte vill kallas nazister.
Hej!
