Bjarne undviker operation med motion – "Jag vill inte ha en skalpell i ryggen"

Nyhetsbild
Bjarne Mara för sakta ner ena foten i golvet i taget. Han gör en omvänd planka, enligt hälsocoachen Niclas Wiitala en effektiv övning och ett bra sätt att träna upp kontakten med de djupa magmusklerna. Foto: Mikael Nybacka
Promenader bet på det första ryggproblemet. Bålstyrka håller ryggskotten borta. Därför tränar Bjarne Mara gärna. Hellre det än att ha ont.
Du hittar dina sparade artiklar då du klickar på ditt konto uppe till höger på sajten och väljer "Sparade artiklar"

Mest läst senaste veckan