Hösten kan vara utmanande för många – viktigt för måendet att behålla sommarens goda vanor

Under sommarens ljusa dagar har man vant med sig med en annan livsstil, säger Anna-Lena Blusi, sakkunnig inom fysisk aktivitet, återhämtning och hälsa på Folkhälsan.
Foto: Felix Rantschukoff

Under sommarens ljusa dagar har man vant med sig med en annan livsstil, säger Anna-Lena Blusi, sakkunnig inom fysisk aktivitet, återhämtning och hälsa på Folkhälsan.

Håll kvar sommarens goda vanor och koncentrera dig på det du mår bra av i stället för det som får dig att må dåligt. Då blir höstens mörka månader lättare.
Du hittar dina sparade artiklar då du klickar på ditt konto uppe till höger på sajten och väljer "Sparade artiklar"

Vill du läsa hela artikeln?

Obegränsad tillgång till webbnyheter och e-tidningen.

1 månad för 1 €

Mest läst senaste veckan