Vår hjärna behöver både träning och vila – "Vi ska inte strunta i det jobbiga"

Mental träning skapar balans i tillvaron. Pernilla Nylund vet hur man tränar hjärnan.
Foto: Jonas Brunnström

Mental träning skapar balans i tillvaron. Pernilla Nylund vet hur man tränar hjärnan.

Vi styrs i ganska hög grad av tankemönster som vi oftast inte är medvetna om. Största delen av det vi tänker i dag är ungefär samma saker som vi tänkte i går, säger Pernilla Nylund.
Du hittar dina sparade artiklar då du klickar på ditt konto uppe till höger på sajten och väljer "Sparade artiklar"

Vill du läsa hela artikeln?

Obegränsad tillgång till webbnyheter och e-tidningen.

1 månad för 1 €

Mest läst senaste veckan