En skvätt rosé till lunchen, en halv flaska rödvin till grillmaten, en öl efter bastun. Vecka efter vecka. Låter det bekant? Finländarna dricker mer på semestern, och det är inte helt okomplicerat.
– Det finns en stark sinnebild om att alkohol och semester hör ihop, säger Kaarlo Simojoki, som är ledande överläkare vid A-kliniken.
De som inte dricker mycket till vardags dricker ofta mer på semestern. Det här kan enligt Simojoki leda till värre konsekvenser för hälsan än hos dem som redan är storkonsumenter och som byggt upp en tolerans.
– Om man annars inte dricker alls och plötsligt börjar dricka en flaska vin till varje middag är förändringen massiv.
Att dricka så gott som varje dag i en månads tid kan ha konsekvenser för hälsan. Ökat midjemått är ett av dem – många skyller sina semesterkilon på maten, men alkohol innehåller också många kalorier. Hormonstörningar som lågt testosteron, sömnproblem och nedstämdhet är andra verkningar Simojoki radar upp.
Därtill påverkas blodtryckssjukdomar och diabetes negativt. Att ständigt ha lite alkohol i systemet är en stressfaktor som belastar kroppen. Det omkullkastar också de positiva effekter motion ger.
– Att dricka är ett effektivt sätt att förstöra återhämtningen. Folk som dricker mycket är inte utvilade när de börjar jobba igen.
Den mentala hälsan är enligt överläkaren inte heller att underskatta – en hutt här och en där under dagens lopp kan ha en passiverande inverkan. Den sociala samvaron lider, och man orkar inte längre göra allt man tänkt.
– Man dricker under dagen och orkar plötsligt inte med den där inplanerade springturen.
Ett stadigt om än litet alkoholintag längs med dagen är också orsaken till många olyckor. Några öl och en stenig stig till bastun kan enligt överläkaren vara en ödesdiger kombination, speciellt för äldre som oftare har nedsatt balans.
– Plötsligt ligger man där med ett öppet sår i huvudet. Eller finner sig med en yxa i benet. Eller med handen i grillen.
I försäljningen av alkoholhaltiga drycker syns en topp kring midsommaren, och i juli då de flesta finländare har semester. Om det blir varmt som i fjol ökar konsumtionen ytterligare, säger Thomas Karlsson som är ledande expert i alkoholfrågor på Institutet för hälsa och välfärd (THL).
De flesta problemen kommer enligt Karlsson i slutet av semestern. Efter flera veckor av öl efter bastun, bubbel till lunchen och vin till grillmaten klarar inte alla av att sluta dricka. Då kan det bli aktuellt med A-kliniken.
Enligt Kaarlo Simojoki vid A-kliniken klarar de flesta av att återgå till jobbet utan några direkta abstinensbesvär. Ett stadigt alkoholintag sätter ändå sina spår.
– Många lider av lindriga besvär som trötthet och olika fysiska krämpor. Man känner sig deprimerad och orkar ingenting.
Många lider också av förhöjda levervärden efter en våt semester. Här är till och med den lindrigaste övervikten enligt överläkaren en riskfaktor. Om drickandet varat i en månad dröjer det ungefär lika länge till för levern att återhämta sig – ofta längre.
– Förhöjda levervärden rapporteras ofta hos personer som inte dricker mycket till vardags.
Kroppen reagerar starkt på en substans den inte är van vid. För storkonsumenter är chocken inte lika stor.
Samtidigt tycks finländarna gå mot ett mer balanserat sätt att dricka. Thomas Karlsson från THL berättar att konsumtionen minskat bland hela befolkningen under de senaste tio åren.
– Vi har en positiv trend i alkoholkonsumtionen.
Inte ens fjolårets omtvistade lagändring gav några toppar i statistiken. Den nya alkohollagen och höjningar i alkoholskatten tog i stort sett ut varandra, och konsumtionen höjdes bara marginellt.
Nya drycker har kommit in på marknaden i form av starköl, alkoläsk och lågalkoholdrycker, men enligt Karlsson finns ändå en trend som är starkare än de andra.
– Vi är fortfarande ett öldrickande land. I Sverige är däremot vin den populäraste drycken.
Dricker du ett glas vin om dagen i hopp om ett friskare hjärta? En studie som publicerades i den ansedda vetenskapliga publikationen Lancet i fjol visar att ingen nivå av alkoholkonsumtion är nyttig. Inte ens ett glas.
Det betyder dessvärre att den som anammat ett mellaneuropeiskt sätt att dricka i hopp om bättre hälsa får tänka om.
Den mellaneuropeiska trenden syns också delvis i vilka drycker vi bär med oss hem. På sommaren ökar konsumtionen av lådviner. Men också på lång sikt syns en trend med mera vin och mindre sprit.
Finländarna har tagit till sig de så kallade mellaneuropeiska dryckesvanorna men håller också fast vid de mer traditionellt finska. Våra dryckesvanor är ett sammelsurium av än det ena, än det andra, säger Karlsson.
Veckoslutsdrickande är fortfarande normen, säger den ledande experten. Det går inte att generalisera, och de geografiska skillnaderna är stora. Men:
– Den vanliga finländaren skulle inte passa in i en italiensk familj om man ser till dryckesvanorna.
Lokalt
6.7.2019
"Plötsligt ligger man där med ett öppet sår i huvudet" – så vet du att du dricker för mycket på semestern
Småsmuttandet kan bli ett stort problem när Finland firar semester. Hur länge tar det för levern att återhämta sig? Och är ett glas om dagen nyttigt? Experterna svarar.