Lokalt 19.9.2019

Sömncoachen Jonny Granholm hjälper människor hitta sunda sömnrutiner

Sömnen är viktig för vårt välbefinnande. Ändå är det allt fler som sover dåligt i dag. Orsakerna är flera. Sömncoachen Johnny Granholm i Vasa ser hur ökade effektivitetskrav i arbetslivet har fått folk att sova sämre.

Det är svårt att ge generella råd och rekommendationer om sömn eftersom behoven hos människor är så individuella, säger Johnny Granholm. Bild: Kaj Högstedt

Kaj Högstedt

Kaj Högstedt

Läs webbnyheterna för endast 13,90 € /månad

Ingen bindningstid, du bestämmer när du läst färdigt.

VBL Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant

Lokalt

Ledande tandläkare: Vi klarar av vårdgarantin tidigast 2025

kl. 7.01 Lokalt

Jonny Huggare Smeds: Min bror och jag gnabbas om klimatet i en elbil – "Jag är trött på att bli framställd som skurk"

kl. 6.06 Lokalt

Nämnden röstade för en rektor – men nu blir det styrelsen i Malax som ska ta beslut

I går 20.31 Lokalt

Senaste nytt

Ledande tandläkare: Vi klarar av vårdgarantin tidigast 2025

kl. 7.01 Lokalt

Jonny Huggare Smeds: Min bror och jag gnabbas om klimatet i en elbil – "Jag är trött på att bli framställd som skurk"

kl. 6.06 Lokalt

"Vanor är svåra att förändra då vi är beroende av dem för att få vardagen att fungera"

kl. 6.01 Livsstil

Mest läst

Jonny Huggare Smeds: Min bror och jag gnabbas om klimatet i en elbil – "Jag är trött på att bli framställd som skurk"

kl. 6.06 Lokalt

"Vanor är svåra att förändra då vi är beroende av dem för att få vardagen att fungera"

kl. 6.01 Livsstil

Flyttfåglar orsakar elavbrott – i Veikars kalasar örnar på kadavren

I går 19.58 Lokalt