VIDEO: Hemmaträning med Ghita Boussir – del 3
Ta fram en stol och häng med på dagens träning. Ghita Boussir guidar dig till de rätta rörelserna. I det här passet gör vi sittande övningar.
Lokalt
Hälsa & välbefinnande
Så ser de österbottniska coronakurvorna ut just nu – se grafiken
I Vasa sjukvårdsdistrikt har antalet coronafall stigit till 25 på mindre än tre veckor.
Vasa sjukvårdsdistrikt får nytt patientdatasystem – amerikanskt storföretag levererar
Fyra finländska sjukvårdsdistrikt har valt it-jätten Cerner Ireland Limited till leverantör för ett nytt klient- och patientdatasystem. Vasa sjukvårdsdistrikt är ett av dem.
VIDEO: Hemmaträning med Ghita Boussir – del 2
Kom med och träna, precis som du är och där du är. Ghita Boussir guidar dig till de rätta rörelserna. I det här passet jobbar vi med ryggrotation.
Ta chansen och träna hemma med Ghita – "Alla har inte inspiration i sig hela tiden"
Har du koncentration och motivation? Det räcker. Du behöver inga träningsredskap. Häng med i Ghita Boussirs hemmaträning för hela kroppen i VBL.
Mest läst senaste veckan
Lokalt
Nu drar folk till skogs – frisk luft lockar som aldrig förr
Det blåser en frisk nordvästan, 9–10 meter i sekunder, solen skiner och fåglarna kvittrar. Det känns som en vanlig lördagsförmiddag ute vid havsbandet, förutom att alla österbottningar verkar vara ute.
Apoteksjouren upphör i Vasa
VASA Fram till den 5 april kan Vasaborna handla sina mediciner ända till klockan 22 på kvällen. Men sedan är det slut. Joursystemet upphör i Vasa.
Jimmy om corona: "Jag har aldrig tidigare varit så sjuk"
Musikern Jimmy Westerlund fick coronasmittan i Spanien och är efter 13 dygns helvete nu på bättringsvägen.
Stadsdirektör Häyry: "Fira påsken i hemtrakterna"
VASA Fira påsken hemma, och tala med barn och unga om rådande begränsningar. Det är Vasas stadsdirektör Tomas Häyrys budskap i coronatider.
Tre nya fall av covid-19
Vasa sjukvårdsdistrikt rapporterar om tre nya fall av coronaviruset och sjukdomen covid-19.
Odling kan lugna stressade själar – "Det är som terapi"
Blir du överväldigad av alla coronanyheter? Gå ut och påta i trädgården eller förvandla din balkong till en grön oas. Trädgårdsentusiasten Ulrica Taylor tänker i alla fall odla som aldrig förr.
Coronavirus farligare för äldre och personer med underliggande sjukdomar
VBL/ÖT reder ut hur farligt coronaviruset är för personer i riskgrupp och vilka underliggande sjukdomar som kan orsaka allvarlig coronavirusinfektion.
Coronaviruset är livsfarligt för Elisabet – lätt val att stanna hemma
VASA Elisabet Rantschukoff är beredd att sitta flera månader hemma. Det sista hon vill är att få coronaviruset. Det är livshotande för henne.
Bråda tider för Vasa centralsjukhus växel: "Dubbelt fler samtal än vanligt"
Förra veckan fick växeln på Vasa centralsjukhus åtminstone dubbelt fler samtal än vanligt. Denna vecka är situationen något lugnare.
Skyddshemmet hjälper precis som vanligt trots corona – ser risk att behovet ökar
VASA När både föräldrar och barn nu är mycket hemma kan det bli svårt i familjer där man redan har problem. Vasa mödra- och skyddshem finns till för att ge hjälp.
Jonas från Jakobstad lever i ett nedstängt Frankrike: "I Finland tror man att det finns ett alternativ"
I Frankrike dödar coronaviruset över hundra människor per dag. – All kritik mot statsmakten här handlar om att stängningen skedde för sent, säger Jonas Holmqvist.
Mathjälpen i Vasa kommer i gång trots coronaviruset – matkassar delas ut
VASA Trots undantagstillståndet kommer behövande i Vasa nu att kunna hämta mat igen. Från och med onsdag denna vecka delas den ut.
Det är trångt på Öjbergstrappan – Vasa stad vädjar: Använd sunt förnuft
VASA Det har varit mycket folk på motionstrappan vid Öjberget på sistone. Vasa stad vädjar nu till folk att undvika idrottsplatser där det kan uppstå trängsel.
Inga nya bekräftade fall av covid-19 i Vasa sjukvårdsdistrikt
Det är fortfarande 16 bekräftade fall inom Vasa sjukvårdsdistrikt. Samtliga mår bra och är hemma, säger tf chefsöverläkare Christian Kantola.
Tandläkarklinik permitterar personal – tandläkare särskilt utsatta för coronasmitta
VASA Tandläkare är särskilt utsatta för droppsmitta. Nu tvingas tandläkarkliniken Adente permittera sin personal till mitten av april.
Anita Ismark och Patrick Ragnäs: Vi måste ta situationen på allvar
En stor del av Svenska pensionärsförbundets medlemmar hör till riskgruppen för coronavirus och covid-19. – Just nu är försiktighet viktigast, säger Anita Ismark.
Ytterligare ett fall av covid-19 i Vasa sjukvårdsdistrikt
Antalet bekräftade fall är nu uppe i 16 i Vasa sjukvårdsdistrikt.
Första mötet för att bilda en cancerklubb i Korsholm
KORSHOLM En svensk eller tvåspråkig cancerklubb är aktuell i Korsholm. När situationen i samhället återgått till normalläge ska intresserade samlas och diskutera en ny klubb.
Guide hjälper seniorer i Vasa genom coronaepidemin
VASA Vilka är symptomen på covid-19, vad ska jag göra om jag blir sjuk och vilka apotek har hemkörning? Det är några av frågorna som besvaras i en guide riktad till äldre Vasabor.
Mathjälpen till fattiga stoppas av coronaviruset – "Det värsta beslutet vi tagit"
Fattiga blir utan mat när Mathjälp Vasa tvingas pausa sin verksamhet. Diakonin fortsätter ge ut matkassar, men pausar gratis måltider. I Malax ordnas hemleverans.
Hundarna ska rastas trots undantagstillstånd – men avståndet till andra hålls
VASA Att röra sig utomhus är en av de få sysselsättningarna för tillfället. Vasaborna promenerar, cyklar eller löper längs strandpromenaden. VBL har pratat med några hundägare på promenad.
VIDEO: Så här går ninjaskolan till
I ninjaskolan får barn lära sig allt en ninja behöver kunna. Om man klarar eldprovet blir man en ninja. Titta på vår video!
Succévideon "Jump ilag" får en uppföljare – "Vårt varumärke är Vörådialekten"
VÖRÅ Tre damer, tre stolar och en härligt klingande Vörådialekt. Svårare än så verkar det inte vara att få äldre att motionera hemma.
LIVE: Senaste nytt om coronaläget
VBL/ÖT/Sydin följer coronaläget i Österbotten, Finland och resten av världen. Direktrapporteringen ger dig snabbt de senaste nyheterna om coronaviruset.
Beslut om välfärdsområdet flyttas fram – "Kommunerna har annat att tänka på"
Inom april skulle Österbottens kommuner besluta om hur mycket av vården de ska överföra till nya välfärdsområdet. Nu flyttas deadline fram.
Följ hygiendirektiven och var aktiva – Ole Norrback håller igång med hjälp av röjsågen
Ole Norrback säger att regeringen vill väl med beredskapsbestämmelserna. – Men använd det sunda förnuftet och glöm inte varandra.
Tvätta händerna och hosta i ärmen – hygiendirektiven kan låta tjatiga men de är viktiga
Hygiendirektiven är speciellt viktiga med tanke på dem som ingår i riskgruppen. Det säger Hans Björknäs, specialist i inremedicin.
Stödchatten "Ärligt talat" utökar öppettiderna: "Många känner sig ensamma och oroliga"
Skolstängningarna och coronaviruset gör att många känner sig oroliga eller ensamma. Därför förlänger nu Luckan Unginfo sina öppettider för stödchatten.
"Ingen orsak att hamstra mediciner" – Logistiken hinner inte med
JAKOBSTAD Apotekarförbundet manar till lugn bland apotekshyllorna. Ökade kundmängder har gjort att vissa läkemedel tagit slut, om än tillfälligt.
Rejäl minskning av antalet kunder på gymmen till följd av coronaviruset
VASA Med satsningar på hygien och olika restriktioner försöker gymmen undvika att de ska behöva stänga helt. Coronaepidemin gör ändå att många håller sig borta.
Jonas Kuhlberg sitter i karantän efter Europaturné – testade positivt i måndags
– Min första tanke var "så typiskt". Det säger Jakobstadsbon Jonas Kuhlberg som känner sig frisk trots att han insjuknat i covid-19.
Därför inför regeringen kraftiga krisåtgärder mot coronavirus – läs det här
ÖPPEN ARTIKEL. Avsikten med denna artikel är att försöka få människor att förstå omfattningen och riskerna med coronaviruset och varför vi alla har ett ansvar för att minska riskerna.
Senaste nytt om coronasmittan – så här påverkar covid-19 samhället
Vi får dagligen höra nyheter om coronavirusets framfart och hur det påverkar våra liv. Det kan vara svårt att följa med flödet. Här har vi samlat en del av de viktiga nyheterna från Österbotten och Finland som Vasabladet och Österbottens Tidning publicerat det senaste dygnet.
Roboten Nao kör gymnastikpass för seniorer – har blivit klienternas kompis
Robot Roboten Nao leder gymnastikpass för seniorer i Vasa. Seniorcentrets idrottsservice och klienterna deltar i Åbo Akademis experiment.
Korsholm stänger ner sin verksamhet på grund av corona – målet är att skydda riskgrupperna
KORSHOLM Delar av kommunens verksamhet stängs ner. Det säger Korsholms kommundirektör Rurik Ahlberg på söndagen.
Psykiater: Ge inte barnen dubbla budskap om corona
Säg inte att det är lugnt till barnen, samtidigt som du agerar i panik. Barn märker det, säger barn- och ungdomspsykiatern Hassan Jaghoory om coronaviruset.
Överläkare: För inga sjuka barn till mor- och farföräldrar
Ett barn kan ha covid-19 utan att man inser det. Det kan däremot slå hårt mot mor- och farföräldragenerationen. För inte dit sjuka barn, säger överläkare.
Corona tvingar hotellägare tänka om – viruset slår hårt mot Vasahotell
Coronaviruset slår hårt mot hotellbranschen. Vasas hotell har redan fått flera avbokningar och fler lär det bli då Energy Week ställs in. Astor drabbas hårt.
Besök inte mormor om du tror du har corona – riskerna är störst för äldre och kroniskt sjuka
Risken att personer i hög ålder smittas av viruset är större än hos andra. Även de som har kroniska sjukdomar är mera utsatta.
Här är numren du ska ringa om du misstänker coronavirus
VASA. Tror du att du har fått coronavirus, har du misstänkta symtom eller är du annars bara nyfiken på vad coronaviruset innebär? Här är telefonnumren du kan ringa.
Läsare ger egna förslag : Så här kan ensamheten minska
Mer än var tredje känner sig ensam ganska ofta eller ibland. Vi bad läsarna ge råd om hur det kan bli bättre. Här är läsarnas förslag för att motverka ensamhet.
Corona eller covid-19? – språkvårdaren förklarar
Det råder viss förvirring kring namnet på det virus som dagligen är på tapeten. Heter det coronavirus eller covid-19? Vi reder ut vad viruset egentligen heter.
Debattörer: Alla har ett ansvar att minska ensamheten
Nästan en halv miljon finländare känner sig ensamma. Vad kan man göra för att minska den siffran? Den frågan diskuterades under Akademiforum – tillsammans mot ensamheten.
VIDEO: Här kan du se sändningen från seminariet om ensamhet
Ta del av allt som sades på Akademiforum via direktsändningen som pågick klockan 18–20.
Händer i dag: Akademiforum om ensamhet – över tvåhundra anmälda
Den svenska psykologen och författaren Anna Bennich gästar kvällens Akademiforum. Seminariet direktsänds på Vasabladets, Österbottens Tidnings och Syd-Österbottens nyhetssajter med start klockan 18.