Så här ser våra motionsvanor ut

Christoffer tipsar om fem övningar som stärker dina muskler

Styrketräning flyttar fram ditt bäst före-datum – "Du går aldrig på minus med att lyfta vikter"

Finländarnas orörlighet kostar miljarder varje år

Besvärligt diskbråck höll på att knäcka Yvonne, 53 – "Jag vill aldrig mer vara i den situationen"

En vinterpromenad förändrade Patricks liv – "Har hittat ett driv som tar mig till ställen jag bara drömt om"

Personliga tränaren Andrea Österåker: "Träningen ska vara trevlig, hållbar och långsiktig"

Läsare berättar hur motionen ger bättre ork och humör – "Prova så får du se", hälsar en man från Närpes