Så blir du kompis med din största rädsla – psykologen: "Ångest är inget vi till varje pris ska undvika"

Vi människor vill gärna till varje pris undvika obehagliga känslor. Att i stället acceptera och bli vän med dina största rädslor kan hjälpa dig att leva fullt ut. Här ger psykologen Therese Andersson sina bästa tips kring olika typer av vardagsångest som många av oss brottas med.